우리 동네 어르신을 위한 맞춤형 운동 파트너

건강부터 살피고,
안전하게 운동까지.

어르신의 건강상태와 체력을 진단해 운동위험지수(ERI)를 산출하고, 그에 꼭 맞는 자격·강도의 지도자를 연결합니다. 수업 중에는 실시간으로 안전을 살피고, 보호자에게는 안심 리포트를 보내드려요.

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활동 지도자
운동위험지수 예시 중위험
자격 지도자 배정
생활스포츠지도사·시니어전문
중강도 상한
목표심박 50~65% 유지
건강·체력 진단 · PAR-Q + 국민체력100
위험도 연동 안전 매칭 · 자격·강도·감독
실시간 안전관리·리포트 · 보호자 안심
운동 목적별 시작

어떤 운동이 필요하세요?

지금 가장 불편한 것부터 골라 보세요. 진단 결과에 맞춰 단계별로 안전하게 안내해 드려요.

작동 방식

안전을 잇는 3단계

모두에게 든든하게

세 사람을 위한 한 플랫폼

3분이면 충분해요

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